knackige Gemüsepfanne mit sobanudeln
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 364 kcal / 1.523 kJ | 119 kcal / 498 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 10 g |
| Fett | 23 g | 7 g |
Produkte
| 150 Gramm | Braune Champignons |
| 1 Stück | Frühlingszwiebeln |
| 30 Gramm | Ingwer |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 250 Gramm | Kokosmilch |
| 200 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 1 Gramm | Schwarzkümmel. |
| 225 Gramm | Soba gebratene Nudeln |
| 60 Gramm | Sojasauce |
| 1 Stange | Zitronengras. |
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