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Soba gebratene Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

810 kJ · 100 g: 193 kcal

Eiweiß 4,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 24,7 g 52 % kcal

Fett 8,1 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Soba gebratene Nudeln

Eiweiß: 9.3 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 38.5 %

Nährwerte von Soba gebratene Nudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soba gebratene Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Soba gebratene Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 100 g Soba gebratene Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soba gebratene Nudeln

Wie viele Kalorien hat Soba gebratene Nudeln?

100 g Soba gebratene Nudeln enthalten 193 kcal (810 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Soba gebratene Nudeln?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 24,7 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soba gebratene Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soba gebratene Nudeln rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Soba gebratene Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

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