Kichererbsensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 309 kcal / 1.295 kJ | 392 kcal / 1.639 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 38 g | 49 g |
| Fett | 10 g | 12 g |
Produkte
| 100 Gramm | Blattspinat |
| 125 Gramm | Borlotti-Bohnen, getrocknet |
| 1 Becher | Creme fraiche 30% |
| 2 Bund | Dill, frisch |
| 5 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 250 Gramm | Gelbe Schälerbsen |
| 125 Gramm | Kichererbsen, getrocknet |
| 2 Bund | Koriander frisch |
| 20 Gramm | Petersilie, frisch |
| 4 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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