Sonstiges - Palatina

Gelbe Schälerbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

324kcal

1.357 kJ

Eiweiß 22,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 66 % kcal

Fett 1,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Gelbe Schälerbsen

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 66.3 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gelbe Schälerbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gelbe Schälerbsen im Detail

100 g Gelbe Schälerbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 100 g Gelbe Schälerbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gelbe Schälerbsen

Wie viele Kalorien hat Gelbe Schälerbsen?

100 g Gelbe Schälerbsen enthalten 324 kcal (1.357 kJ).

Welche Nährwerte hat Gelbe Schälerbsen?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gelbe Schälerbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gelbe Schälerbsen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gelbe Schälerbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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