Jambalaya
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 515 kcal / 2.156 kJ | 433 kcal / 1.812 kJ |
| Eiweiß | 37 g | 31 g |
| Kohlenhydrate | 58 g | 49 g |
| Fett | 15 g | 12 g |
Produkte
| 100 Gramm | Chorizo |
| 10 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 100 Gramm | Eismeergarnelen Aldi Nord |
| 5 Gramm | Gemüsebrühe |
| 3 Filet | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Mittelgroße | Karotten |
| 250 Gramm | Langkornreis |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Dose | Tomaten (aus der Dose) |
| 1 Esslöffel | Tomatenmark Oro di Parma, mit Würzgemüse |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.