Gemüse - Diverse

Tomaten (aus der Dose) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ · 1 Dose: 42 kcal

Eiweiß 1,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 73 % kcal

Fett 0,2 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Tomaten (aus der Dose)

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 73.4 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tomaten (aus der Dose) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tomaten (aus der Dose) im Detail

1 Dose Tomaten (aus der Dose) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Dose Tomaten (aus der Dose) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tomaten (aus der Dose)

Wie viele Kalorien hat Tomaten (aus der Dose)?

100 g Tomaten (aus der Dose) enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (1 Dose, 200 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Tomaten (aus der Dose)?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tomaten (aus der Dose)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tomaten (aus der Dose) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Dose Tomaten (aus der Dose) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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