Hühnerfr
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 387 kcal / 1.618 kJ | 91 kcal / 381 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 2 g |
| Fett | 25 g | 6 g |
Produkte
| 100 Gramm | Champignons, frisch |
| 10 Gramm | Gartenkresse roh |
| 200 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Becher | Joghurt nach griechischer Art |
| 2 Gramm | Johannisbrotkernmehl |
| 100 Gramm | Lachsforelle, geräuchert |
| 20 Gramm | Leinsamen geschrotet , Bio |
| 1 Blatt | Lorbeerblätter. |
| 150 Gramm | Schlagsahne 30% |
| 300 Gramm | Spargel (im Glas) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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