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Fisch - Freihofer
Lachsforelle, geräuchert - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Brennwert: |
156,0 kcal / 653,0 kJ |
Eiweiß: |
20,9 g |
Kohlenhydrate: |
0,1 g |
davon Zucker: |
0,1 g |
Fett: |
8,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Lachsforelle, geräuchert je Ernährungsweise:
Brennwerte von Lachsforelle, geräuchert
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Eiweiß: |
53.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
0.3 % der Kalorien |
Fett: |
46.2 % der Kalorien |
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Lachsforelle, geräuchert im Kalorien-Vergleich zu anderen Fisch-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fisch.
Brennwert: |
156 kcal
0  1.024 kcal
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Eiweiß: |
20.9 g
0  1.000 g
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Kohlenhydrate: |
0.1 g
0  500 g
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Fett: |
8 g
0  184 g
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- Lachsforelle, geräuchert
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Lachsforelle, geräuchert tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Lachsforelle, geräuchert tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Lachsforelle, geräuchert tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Lachsforelle, geräuchert tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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