Hühnchen-Spinat-Auflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 680 kcal / 2.848 kJ | 120 kcal / 503 kJ |
| Eiweiß | 55 g | 10 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 5 g |
| Fett | 40 g | 7 g |
Produkte
| 1 Tellerchen | Champignons, frisch |
| 400 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 450 Gramm | Iglo Rahmspinat |
| 200 Gramm | Ja! schlagsahne |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Portion | Magere Speckwürfel |
| 175 Gramm | Nudeln gekocht |
| 100 Gramm | rewe bio käse gouda |
| 2 Tomate | Rispentomaten |
| 100 Gramm | Speisezwiebel |
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