Gemüse - Iglo

Iglo Rahmspinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 3,6 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 25 % kcal

Fett 2,9 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Iglo Rahmspinat

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 48.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Iglo Rahmspinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Iglo Rahmspinat im Detail

100 g Iglo Rahmspinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Iglo Rahmspinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Iglo Rahmspinat

Wie viele Kalorien hat Iglo Rahmspinat?

100 g Iglo Rahmspinat enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Iglo Rahmspinat?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Iglo Rahmspinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Iglo Rahmspinat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Iglo Rahmspinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

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