Himbeer Kokos Kuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 368 kcal / 1.540 kJ | 207 kcal / 865 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 8 g | 4 g |
| Fett | 27 g | 15 g |
Produkte
| 15 Gramm | Activia, Naturjoghurt |
| 200 Gramm | Bio Himbeeren gefroren |
| 40 Gramm | Bio Mandelmehl |
| 3 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 50 Gramm | ESN Designer Whey |
| 30 Milliliter | Kokosdrink ungesüßt |
| 80 Gramm | Kokosraspel |
| 200 Gramm | Léger Halbrahm, 15% Milchfett |
| 200 Gramm | Magerquark Bio, Nature |
| 25 Gramm | Mandeln |
| 50 Gramm | Sanissa Classic Margarine |
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