Nahrungsergänzungsmittel - ESN

ESN Designer Whey - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.583 kJ · 1 Portion: 113 kcal

Eiweiß 77,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 5 % kcal

Fett 5,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von ESN Designer Whey

Eiweiß: 81.4 % Kohlenhydrate: 5.3 % Fett: 13.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ESN Designer Whey je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von ESN Designer Whey im Detail

1 Portion ESN Designer Whey abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Portion ESN Designer Whey wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ESN Designer Whey

Wie viele Kalorien hat ESN Designer Whey?

100 g ESN Designer Whey enthalten 378 kcal (1.583 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat ESN Designer Whey?

Je 100 g: 77,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ESN Designer Whey?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ESN Designer Whey rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion ESN Designer Whey zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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