Milchprodukte - Elsa

Magerquark Bio, Nature - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ · 1 Becher: 124 kcal

Eiweiß 11,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 26 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Magerquark Bio, Nature

Eiweiß: 72.2 % Kohlenhydrate: 26.3 % Fett: 1.5 %

Nährwerte von Magerquark Bio, Nature im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Magerquark Bio, Nature je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Magerquark Bio, Nature abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Becher Magerquark Bio, Nature wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Magerquark Bio, Nature

Wie viele Kalorien hat Magerquark Bio, Nature?

100 g Magerquark Bio, Nature enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Magerquark Bio, Nature?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Magerquark Bio, Nature?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Magerquark Bio, Nature rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Magerquark Bio, Nature zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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