Hessen Bowl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 604 kcal / 2.528 kJ | 110 kcal / 460 kJ |
| Eiweiß | 69 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 9 g |
| Fett | 11 g | 2 g |
Produkte
| 20 Gramm | Bio Cherry Tomaten |
| 75 Gramm | Edamame-Bohnen |
| 60 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 100 Gramm | Limettensaft |
| 15 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 50 Gramm | Quinoa |
| 40 Gramm | Rucola, frisch |
| 15 Gramm | Senf (Dijon-) |
| 175 Gramm | Tunfisch-Filets, in eigenem Saft |
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