Hähnchenpfanne mit bunten Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 514 kcal / 2.153 kJ | 56 kcal / 233 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 5 g |
| Fett | 14 g | 2 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Aubergine, frisch |
| 100 Gramm | Basmati Reis (gekocht) |
| 5 Gramm | Gemüsebrühe |
| 265 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Portion | Hähnchenpfanne mit bunten Gemüse |
| 10 Gramm | Italienische Kräuter |
| 100 Gramm | Lauchzwiebel |
| 400 Gramm | Mutti Polpa Fein Gehackte Tomaten |
| 2 Esslöffel | Olivenöl |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 5 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Teelöffel | Salz |
| 500 Gramm | Sellerie Julienne, Knollensellerie |
| 10 Olive | Spanische Oliven, schwarz, ohne Stein |
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