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Italienische Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ · 1 Becher: 19 kcal

Eiweiß 2,1 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 54 % kcal

Fett 0,7 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Italienische Kräuter

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 53.9 % Fett: 19.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italienische Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Italienische Kräuter im Detail

1 Becher Italienische Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Becher Italienische Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italienische Kräuter

Wie viele Kalorien hat Italienische Kräuter?

100 g Italienische Kräuter enthalten 38 kcal (159 kJ). Eine Portion (1 Becher, 50 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Italienische Kräuter?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italienische Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italienische Kräuter rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Italienische Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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