Hähnchen Buchweizen Curry
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 272 kcal / 1.137 kJ | 72 kcal / 303 kJ |
| Eiweiß | 21 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 7 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Buchweizen gekocht |
| 18 Gramm | Butterkäse, Scheiben |
| 75 Gramm | Dinkel Sandwich |
| 200 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 200 Gramm | Hokkaidokürbis |
| 1 x 2 Tassen | Kaffee mit Milch |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 33 Gramm | Koch-Hinterschinken |
| 1/2 Gläser | Kokosmilch light |
| 1 Portion | Kokosöl nativ |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 20 Gramm | Rote Currypaste |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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