Getreideprodukte - Naturprodukt

Buchweizen gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 3,3 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 14,6 g 82 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizen gekocht

Eiweiß: 18.4 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizen gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Buchweizen gekocht im Detail

100 g Buchweizen gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Buchweizen gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizen gekocht

Wie viele Kalorien hat Buchweizen gekocht?

100 g Buchweizen gekocht enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Buchweizen gekocht?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 14,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizen gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizen gekocht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Buchweizen gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren