Getränke - Diverse

Kokosmilch light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

67kcal

282 kJ · 1 Glas: 135 kcal

Eiweiß 0,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 3,3 g 19 % kcal

Fett 5,7 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Kokosmilch light

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 75.8 %

Nährwerte von Kokosmilch light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kokosmilch light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Kokosmilch light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Glas Kokosmilch light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kokosmilch light

Wie viele Kalorien hat Kokosmilch light?

100 ml Kokosmilch light enthalten 67 kcal (282 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Kokosmilch light?

Je 100 ml: 0,8 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kokosmilch light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kokosmilch light rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kokosmilch light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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