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Koch-Hinterschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 20,0 g 72 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Koch-Hinterschinken

Eiweiß: 72.1 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 24.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Koch-Hinterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Koch-Hinterschinken im Detail

100 g Koch-Hinterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Koch-Hinterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Koch-Hinterschinken

Wie viele Kalorien hat Koch-Hinterschinken?

100 g Koch-Hinterschinken enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Koch-Hinterschinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Koch-Hinterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Koch-Hinterschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Koch-Hinterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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