Hähnchen-Gemüse Wok Börny Style
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 233 kcal / 977 kJ | 141 kcal / 592 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 22 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 9 g |
| Fett | 3 g | 2 g |
Produkte
| 100 Gramm | Austernsoße, Premium Oyster Sauce |
| 100 Gramm | Bohnensprossen frische |
| 230 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 180 Gramm | Champignons, frisch |
| 1 Stück | Gemüsezwiebel |
| 2 Packung (400g) | Hähnchen-Geschnetzeltes |
| 15 Gramm | Ingwer |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 120 Gramm | Lauchzwiebel |
| 190 Gramm | Paprika, rot |
| 50 Gramm | Pearl River Bridge dunkle Soja-Sauce |
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