Hülsenfrüchte - Diverse

Bohnensprossen frische - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ

Eiweiß 4,5 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 27 % kcal

Fett 0,7 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Bohnensprossen frische

Eiweiß: 53.7 % Kohlenhydrate: 27.5 % Fett: 18.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bohnensprossen frische je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bohnensprossen frische im Detail

100 g Bohnensprossen frische abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g Bohnensprossen frische wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bohnensprossen frische

Wie viele Kalorien hat Bohnensprossen frische?

100 g Bohnensprossen frische enthalten 34 kcal (142 kJ).

Welche Nährwerte hat Bohnensprossen frische?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bohnensprossen frische?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bohnensprossen frische rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bohnensprossen frische zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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