Gulasch (basisch)
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 188 kcal / 786 kJ | 58 kcal / 241 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 10 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 3 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 Prise | Cayenne Pfeffer. |
| 6 Mittelgroße | Cherrytomaten |
| 30 Gramm | Gemüse-Bouillon |
| 210 Gramm | Grüne Bohnen |
| 600 Gramm | Kartoffeln |
| 1/2 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 2 TL | Paprikapulver |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 130 Gramm | Schwarze Bohnen, genussfertig |
| 10 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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