Sonstiges - Real Quality

Schwarze Bohnen, genussfertig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 6,6 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 61 % kcal

Fett 0,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarze Bohnen, genussfertig

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 61.4 % Fett: 7.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarze Bohnen, genussfertig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schwarze Bohnen, genussfertig im Detail

100 g Schwarze Bohnen, genussfertig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Schwarze Bohnen, genussfertig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarze Bohnen, genussfertig

Wie viele Kalorien hat Schwarze Bohnen, genussfertig?

100 g Schwarze Bohnen, genussfertig enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Schwarze Bohnen, genussfertig?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarze Bohnen, genussfertig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarze Bohnen, genussfertig rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schwarze Bohnen, genussfertig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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