Goldene Milch Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 591 kcal / 2.476 kJ | 323 kcal / 1.353 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 56 g | 31 g |
| Fett | 34 g | 19 g |
Produkte
| 40 Gramm | Ahornsirup |
| 1 Banane | Banane |
| 80 Gramm | Bio Haferflocken zart |
| 20 Gramm | Bio Kokosöl, nativ, kaltgepresst |
| 15 Gramm | Ingwer |
| 5 Gramm | Kurkuma. |
| 400 Gramm | Mandeldrink natural, ungesüßt |
| 2 Prise | Muskat, gemahlen |
| 40 Gramm | Pecannüsse |
| 5 Gramm | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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