Gemüseeintopf mit Kokosmi
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 253 kcal / 1.057 kJ | 68 kcal / 286 kJ |
| Eiweiß | 9 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 6 g |
| Fett | 15 g | 4 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Currypulver |
| 2 Teelöffel | Ingwer |
| 1 Mittelgroße | Kartoffeln |
| 5 100ml Brühe | Klare Gemüsebrühe, Pulver |
| 6 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 160 Gramm | Kokosmilch Edeka |
| 100 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 1 mittelgroße | Paprika |
| 100 Gramm | Porree (Lauch) roh |
| 100 Gramm | Rosenkohl roh |
| 0.3 150 g | Sellerie Knollen |
| 1 Gramm | Zwiebel, frisch |
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