Gemüse-Hackfleisch-Pfanne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 476 kcal / 1.993 kJ | 128 kcal / 537 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 6 g |
| Fett | 31 g | 8 g |
Produkte
| 140 Gramm | Champignons, frisch |
| 1 Esslöffel | Extra Vergine, Robusto das Kräftige |
| 35 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 1 Glas | Gemüsebrühe |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 420 Gramm | Paprika |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 250 Gramm | Rinderhackfleisch |
| 1 Prise | Salz |
| 330 Gramm | Zucchini, roh |
| 65 Gramm | Zwiebel, frisch |
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