Gebackener Feta mit Paprika Zucchini Gemüse
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 2.347 kcal / 9.825 kJ | 277 kcal / 1.160 kJ |
| Eiweiß | 122 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 111 g | 13 g |
| Fett | 155 g | 18 g |
Produkte
| 1 Ei | 10 bunte Ostereier gekocht |
| 120 Gramm | Bio Vollkorn-Semmelbrösel |
| 50 Gramm | Eiweissmehl konnzelmannys |
| 3 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 300 Gramm | Feta (light) |
| 1/2 Riegel | Gemüsesuppe Würfel. |
| 50 Milliliter | Maiskeimöl |
| 100 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 70 Gramm | Sesam-Samen |
| 1 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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