Fitnesskuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.141 kcal / 4.778 kJ | 229 kcal / 958 kJ |
| Eiweiß | 65 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 153 g | 31 g |
| Fett | 20 g | 4 g |
Produkte
| 15 Gramm | Backpulver |
| 130 Gramm | Banane |
| 52 Gramm | Brauner Zucker |
| 50 Gramm | Dinkelmehl Vollkorn |
| 95 Gramm | Eier |
| 21 Gramm | Haferflocken |
| 77 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 50 Gramm | Kokosmehl |
| 8 Milliliter | Kokosoel |
| 1 Becher (250g) | Speisequark Magerstufe (KR) |
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