Fitness-Bowl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 712 kcal / 2.981 kJ | 81 kcal / 339 kJ |
| Eiweiß | 68 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 6 g |
| Fett | 27 g | 3 g |
Produkte
| 2 Dosen | Aldi Thunfisch im eig. Saft |
| 10 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 350 Gramm | Eisbergsalat |
| 50 Gramm | Exquisa fitline 0,2% Fett |
| 100 Gramm | Feta |
| 1/2 Gurke | Gurke, Salatgurke |
| 255 Gramm | Kidneybohnen Dose Aldi |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 150 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 100 Gramm | Milch 1,5% Fett |
| 50 Gramm | Pesto Rosso |
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