exotische Möhrensuppe
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 155 kcal / 650 kJ | 35 kcal / 145 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 3 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Zubereitung
- Ca 15 min kochen wenn weich dann mixen mit der Sahne dekorieren
| 5 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 1 Stück | Chilischote |
| 2 Tasse | Gemüsebrühe |
| 1 Teelöffel | Ingwer |
| 300 Gramm | Karotten |
| 75 Milliliter | Orangensaft |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 2 EL | Saure Sahne |
| 15 Gramm | Schalotten |
| 2 Teelöffel | Sojasoße |
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