Milchprodukte - ja
Saure Sahne - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 EL (35 g) |
| Brennwert: |
116,0 kcal / 486,0 kJ |
40,6 kcal / 170,1 kJ |
| Eiweiß: |
3,0 g |
1,1 g |
| Kohlenhydrate: |
3,0 g |
1,1 g |
| Fett: |
10,0 g |
3,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Saure Sahne je Ernährungsweise:
Brennwerte von Saure Sahne
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| Eiweiß: |
10.5 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
10.5 % der Kalorien |
| Fett: |
78.9 % der Kalorien |
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Saure Sahne im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
116 kcal
0  119.400 kcal
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| Eiweiß: |
3 g
0  165 g
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| Kohlenhydrate: |
3 g
0  317 g
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| Fett: |
10 g
0  226 g
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- Saure Sahne
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
fritzle |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Saure Sahne tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Saure Sahne tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Saure Sahne tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Saure Sahne tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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