Endiviensalat mit Lachsspieß.
1.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 396 kcal / 1.658 kJ |
| Eiweiß | 20 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Fett | 33 g |
Zubereitung
- Ingwer schälen und fein reiben. Mit Limettenschale und 1/2 Teelöffel Öl mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Lachsfilet in 4 Stücke schneiden, je 2 Fischstücke auf einen Spieß stecken und mit der Marinade bestreichen. Etwas ziehen lassen. Inzwischen Salate waschen, putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Avocado schälen, in Spalten schneiden und mit etwas Limettensaft beträufeln. Rest Limettensaft mit Salz, Pfeffer und Ahornsirup verrühren. 1/2 Teelöffel Öl darunterschlagen. Salate und Avocado mit der Vinaigrette mischen. Fischspieße in einer heißen beschichteten Pfanne zugedeckt 5–7 Minuten dünsten. Mit dem Salat in einer Schale anrichten.
| 3 Gramm | Ahornsirup |
| 50 Gramm | Avocado, frisch |
| 30 Gramm | Chicorée, roh |
| 75 Gramm | Endivien |
| 10 Gramm | Ingwer |
| 1 Prise | Jodiertes Speisesalz. |
| 1 Stück | Lachsfilet |
| 1 Eßlöffel | Olivenöl nativ extra. |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 75 Gramm | Römersalat Salatherzen |
| 5 Milliliter | Zitronensaft |
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