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Gemüse - Naturprodukt
Endivien - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Portion (25 g) | |
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Brennwert: | 12,0 kcal / 50,0 kJ | 3,0 kcal / 12,5 kJ |
Eiweiß: | 2,0 g | 0,5 g |
Kohlenhydrate: | 1,0 g | 0,3 g |
Fett: | 0,2 g | 0,1 g |
Ballaststoffe: | 1,2 g | 0,3 g |
Broteinheiten: | 0,1 g | 0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Endivien je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin C: | 10 mg | 2.5 mg |
Mineralien
Chlorid: | 70 mg | 17.5 mg |
Eisen: | 1 mg | 0.25 mg |
Kalium: | 330 mg | 82.5 mg |
Kalzium: | 50 mg | 12.5 mg |
Magnesium: | 10 mg | 2.5 mg |
Natrium: | 50 mg | 12.5 mg |
Phosphor: | 50 mg | 12.5 mg |
Schwefel: | 20 mg | 5 mg |
Brennwerte von Endivien
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Endivien im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
12 kcal 0 1.499 kcal |
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Eiweiß: |
2 g 0 90 g |
Kohlenhydrate: |
1 g 0 1.233 g |
Fett: |
0.2 g 0 158 g |
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