Salat - Natur

Römersalat Salatherzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

12kcal

50 kJ

Eiweiß 1,1 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 5 % kcal

Fett 1,3 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Römersalat Salatherzen

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Römersalat Salatherzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Römersalat Salatherzen im Detail

100 g Römersalat Salatherzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 100 g Römersalat Salatherzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Römersalat Salatherzen

Wie viele Kalorien hat Römersalat Salatherzen?

100 g Römersalat Salatherzen enthalten 12 kcal (50 kJ).

Welche Nährwerte hat Römersalat Salatherzen?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Römersalat Salatherzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Römersalat Salatherzen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Römersalat Salatherzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren