DocFleck_Zucchibiröllchen mit Thunfisch Füllung_B1S173
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 450 kcal / 1.885 kJ | 111 kcal / 465 kJ |
| Eiweiß | 34 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 5 g |
| Fett | 27 g | 7 g |
Produkte
| 100 Gramm | 3-Zwiebel Quark |
| 30 Gramm | Buko Frischkäse, Der Sahnige |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 70 Gramm | Gewürzoliven |
| 100 Gramm | Körniger Frischkäse, Fitline 0,8% |
| 3 mittelgroße | Paprika |
| 70 Gramm | Saure Sahne |
| 1 Dose abgetropft | Thunfisch-Filets, im eigenen Saft |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
| 500 Gramm | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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