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Gewürzoliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 1,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 14,0 g 95 % kcal

Brennwertverteilung von Gewürzoliven

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 95.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gewürzoliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gewürzoliven im Detail

100 g Gewürzoliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g Gewürzoliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gewürzoliven

Wie viele Kalorien hat Gewürzoliven?

100 g Gewürzoliven enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat Gewürzoliven?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gewürzoliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gewürzoliven rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gewürzoliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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