DocFleck_Thunfisch-Bowl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 397 kcal / 1.661 kJ | 133 kcal / 557 kJ |
| Eiweiß | 25 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 9 g | 3 g |
| Fett | 29 g | 10 g |
Produkte
| 2 Kopf | Chicorée, roh |
| 125 Gramm | Cocktailtomaten |
| 3 Stücke | Eier gekocht |
| 30 Milliliter | Extra Vergine Olivenöl |
| 100 Gramm | Gekochter Hinterschinken |
| 30 Gramm | Gewürzoliven |
| 80 Gramm | Paprika |
| 125 Gramm | Salatgurken |
| 50 Gramm | Saure Sahne |
| 50 Gramm | Schafskäse Light 9% Fett |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
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