DjuvecReis
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 161 kcal / 673 kJ | 44 kcal / 184 kJ |
| Eiweiß | 6 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 30 g | 8 g |
| Fett | 3 g | 1 g |
Produkte
| 250 Gramm | Express Langkorn & Wildreis |
| 150 Portionen | Feldsalat |
| 100 Gramm | Gazi Grill- und Pfannenkäse |
| 500 Gramm | Hühnerbrühe |
| 2 Mittelgroße | Karotten |
| 4 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 0.3 Bund | Petersilie, frisch |
| 1 Dose | Tomaten (aus der Dose) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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