chilli con Carne a440g
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 398 kcal / 1.668 kJ | 27 kcal / 112 kJ |
| Eiweiß | 38 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 31 g | 2 g |
| Fett | 7 g | 0 g |
Produkte
| 1 100 g | Felix Light Ketchup |
| 6 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 140 Gramm | Mais (aus der Dose) |
| 500 Gramm | Passierte Tomaten |
| 500 Gramm | Rindfleisch mager |
| 255 Gramm | Rote Kidney-Bohnen |
| 2 Gläser | Rotwein, trocken 12 Vol.% |
| 75 Gramm | Tomatenmark |
| 4 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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