Hülsenfrüchte - Gratenkrone

Rote Kidney-Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Hofer_Dose

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ

Eiweiß 8,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 52 % kcal

Fett 1,0 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Kidney-Bohnen

Eiweiß: 37.5 % Kohlenhydrate: 52.0 % Fett: 10.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Kidney-Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Kidney-Bohnen im Detail

100 g Rote Kidney-Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Rote Kidney-Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Kidney-Bohnen

Wie viele Kalorien hat Rote Kidney-Bohnen?

100 g Rote Kidney-Bohnen enthalten 98 kcal (410 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Kidney-Bohnen?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Kidney-Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Kidney-Bohnen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Kidney-Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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