Chilli con carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 238 kcal / 997 kJ | 143 kcal / 601 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 18 g | 11 g |
| Fett | 12 g | 7 g |
Produkte
| 1 Stück | Edel-Bitter-Schokolade, Ecuador, Karamell-Crunch |
| 200 Gramm | Geflügelfond |
| 400 Gramm | geschälte Tomaten |
| 150 Gramm | Kabanossi Klassik |
| 2 Dosen | Kidneybohnen, dunkelrot |
| 3 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 5 Gramm | Majoranblättchen |
| 100 Gramm | Paprika, Grün, Rot, Gelb |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 3 Gramm | Salz |
| 1 Teelöffel | Zimt |
| 130 Gramm | Zwiebel, frisch |
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