Chili con carne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 166 kcal / 696 kJ | 83 kcal / 348 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 6 g |
| Fett | 8 g | 4 g |
Produkte
| 4 Dosen | Dosentomaten, natur |
| 800 Gramm | Hackfleisch, gemischt |
| 1 Portion | Herzhafte Rinderbrühe |
| 900 Gramm | Kidney-Bohnen |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 1 Bund | Koriander frisch |
| 1 Teelöffel | Kreuzkümmel. |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 200 Gramm | Weisse Bohnen |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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