Belugalinsen -Salat
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 428 kcal / 1.792 kJ | 124 kcal / 521 kJ |
| Eiweiß | 26 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 15 g |
| Fett | 10 g | 3 g |
Produkte
| 1 Portion | Aceto Balsamico |
| 250 Gramm | Beluga Linsen |
| 1 Stück | Chilischote |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 50 Gramm | Griechischer Joghurt |
| 1 Große | Karotten |
| 10 Gramm | Mandeln, gemahlen |
| 1 mittelgroße | Mango, frisch |
| 2 Gläser | Orangensaft |
| 100 Gramm | Räuchertofu (Taifun) |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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