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Milchprodukte - Elinas
Griechischer Joghurt - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Becher (150 g) |
Brennwert: |
116,0 kcal / 486,0 kJ |
174,0 kcal / 729,0 kJ |
Eiweiß: |
3,3 g |
5,0 g |
Kohlenhydrate: |
4,6 g |
6,9 g |
Fett: |
9,4 g |
14,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Griechischer Joghurt je Ernährungsweise:
Brennwerte von Griechischer Joghurt
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Eiweiß: |
11.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
15.8 % der Kalorien |
Fett: |
72.8 % der Kalorien |
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Griechischer Joghurt im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
116 kcal
0  119.400 kcal
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Eiweiß: |
3.3 g
0  165 g
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Kohlenhydrate: |
4.6 g
0  317 g
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Fett: |
9.4 g
0  226 g
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- Griechischer Joghurt
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
manuel.breu |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Griechischer Joghurt tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Griechischer Joghurt tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Griechischer Joghurt tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Griechischer Joghurt tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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