Bärlauch-Pesto 'Mandel'
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion |
|---|---|
| Brennwert | 145 kcal / 608 kJ |
| Eiweiß | 2 g |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| Fett | 16 g |
Produkte
| 600 Gramm | Bärlauch roh |
| 2 Portionen | Bio Sonnenblumenkerne |
| 1 Portion | Brennnessel roh |
| 50 Gramm | Cashewbruch |
| 25 Gramm | Dinkel Kleie |
| 1 Portion | Hans Kürbisprotein geröstet, Kürbis, geröstet |
| 15 Gramm | Kräutersalz mit Meersalz |
| 1 Portion | Leinprotein |
| 200 Gramm | Mandeln, ganze Kerne |
| 600 Milliliter | Natives Olivenöl Extra |
| 100 Gramm | REWE Bio Limettensaft , 100% Direktsaft |
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