Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Fabian
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
0 auf 100
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Bizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Kraft
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
A1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Masseaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau Brust
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Brust
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Abnehmen step.1
Möchte gerne wieder auf mein Altes Gewicht von 55 Kilo!
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Abnehmen step.1
Möchte gerne wieder auf mein Altes Gewicht von 55 Kilo!
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainig
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Persönliches Training
Joggen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörper 4-Tage Split
Ein 4 Tage Split Programme das auf geteilt ist in -Schulter/Bauch -Brust/Bizeps...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
$plan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Korusch´s Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Korusch´s Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Korusch´s Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Korusch´s Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Korusch´s Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Korusch´s Trainingsplan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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-
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Haram
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
yx
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Trainigsplan No.1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Krafttraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0