Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Fitnessplan1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Der ultimative Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
aufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
aufbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
!
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Fitness 2014
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Abnehmen Prog1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Bauch
Bauchmuskeltrainer 10-5-5
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Wochenplan Jan. 2014
Mein neuer Plan für den Jan. 2014
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Rücken
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Alles
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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TG
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Erster Versuch
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Erster Versuch
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Trainingsplan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Ands Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Test
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Tobi
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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abc
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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5x5
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Montag und Freitag
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Mittwoch
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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zujgtkhj
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Training 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Seiwasser
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Kaiser
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Kaiser
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0