Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
mukki 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskeln für Anfänger
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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MIschung
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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machtfit
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Allgemeiner Kraftaufbaui
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Volumentraining/4er Split 02
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Nordicwalking
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Senseless
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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anfang
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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PUUUMP
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
PUUUMP
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Einfaches traning
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Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Wlads Plan
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Tanzen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Strand Figur
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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bosslike
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
bosslike
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Sommertraining 2012
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
herr
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Standard
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Standard
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Standard
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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w
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Test
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Burns
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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3er Split plus X
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
3er Split plus X
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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3er Split plus X
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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