Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
erster
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Trizeps und Brust
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Doyle's Second Chance
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
trizeps,Schulter,rücken
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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GK Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Tag 2
Kategorie: Muskelaufbau
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GK Plan
Kategorie: Muskelaufbau
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Tag 2
Kategorie: Muskelaufbau
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GK Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Tag 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er Splittraining Di-Do-So
Training Herbst 2016
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Patrick v5
Kategorie: Muskelaufbau
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Patrick V6
Kategorie: Muskelaufbau
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Patrick v5
Kategorie: Muskelaufbau
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Patrick V6
Kategorie: Muskelaufbau
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Patrick v5
Kategorie: Muskelaufbau
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Patrick V6
Kategorie: Muskelaufbau
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Patrick v5
Kategorie: Muskelaufbau
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Patrick V6
Kategorie: Muskelaufbau
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Patrick V7
Kategorie: Muskelaufbau
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wollen wa mal
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Pull/Push/Legs
Kategorie: Muskelaufbau
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Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
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Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
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Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
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Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
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Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
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Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
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Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
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Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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